« Ce que le yoga nous enseigne, c’est que toute chose essentielle
dont nous avons besoin pour notre santé et notre bonheur
est déjà présente en nous. »
Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff et Amy Matthews (traduction libre)

Les 8 membres du yoga

Vous le savez, pratiquer le yoga va bien au-delà d’exercer des postures, qu’on nomme « asana ». Cette discipline intégrale compte 8 membres (limbs). Rappelons que le but du yoga, d’après les Yoga-Sutras de Patanjali, consiste à mettre un terme aux sollicitations du...

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Comment nettoyer son tapis de yoga?

Parce que notre tapis de yoga nous suit partout et qu’il s’imprègne certainement d’un peu tout, son nettoyage régulier demeure un incontournable. Le mélange suivant est non seulement naturel, économique, facile à préparer, mais en plus vraiment efficace ! 1 tasse...

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Que signifie « Namaste » ?

« Namas » = je m’incline, « te » = toi. Namasté signifie donc « je m’incline devant toi ». Lorsque nous saluons une personne en lui disant « namaste », nous saluons et reconnaissons tout ce que cette personne porte en elle de beau, de bon et de divin. Signe de...

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Les dogmes et le yoga

Vous êtes-vous trouvé un jour, comme moi, confuse et perturbée, devant des consignes posturales qui (en apparence) contredisent d'autres enseignements reçus? Évidemment, il y a une pléthore d'écoles de yoga, de traditions, de perspectives différentes, et chacune...

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Yoga de l’Essentiel, selon François Raoult

François Raoult, professeur de yoga dont la renommée brille un peu partout sur la planète, était de passage à l’école Satyam du 29 au 31 janvier. Vous comprenez mon excitation à l’idée de participer pour la toute première fois à un de ses séminaires, d’autant plus...

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